ストレッチスペース[浅間町店]

こんにちは、今日は比較的暖かかったですね～


しかし、まだまだ寒いこの季節には、

しっかり ウォームアップ をしてから登り始めて下さい。

冷え切った体での急なクライミングは故障のもとになります。

ウォームアップストレッチには様々な効果があるんですよ～

筋肉を伸ばし可動域を広げることで、クライミングにおける

バランス能力や滑らかな動きにつながるので

できない課題があったり、技術的に伸び悩んでいる人、

是非、日頃からストレッチに取り組んでみてください。

ズットン浅間町店ではクライミングスペース２階ロフトの奥に

ヨガマットをひいたストレッチスペースを用意しているので

しっかり、ストレッチができますのでご利用くださいネ～

うりゃ～～～

カエルのポーズ！！




浅間町：斉藤